Outubro Rosa: conhecer seu corpo também é prevenção

Todo mês de outubro, o câncer de mama ganha mais espaço nas conversas. A mobilização tem um papel importante: ampliar o acesso à informação e lembrar que conhecer o próprio corpo, perceber alterações e procurar um serviço de saúde quando necessário pode contribuir para a detecção precoce da doença.¹

Mais do que seguir uma técnica específica, o importante é conhecer suas mamas e estar atenta a mudanças que possam indicar a necessidade de uma avaliação médica.¹

Conhecer o próprio corpo faz parte dessa atenção

As mamas podem mudar ao longo da vida. Idade, ciclo menstrual e outras características individuais fazem parte dessas transformações.

Por isso, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) orienta que as mulheres observem e palpem as próprias mamas quando se sentirem confortáveis, sem necessidade de uma técnica específica ou de uma periodicidade fixa.¹

A ideia é conhecer o que costuma ser habitual para você. Assim, uma alteração diferente do padrão pode ser percebida e levada para avaliação profissional.

Quais alterações nas mamas merecem atenção?

Nem toda mudança significa câncer. Ainda assim, alguns sinais precisam ser investigados.

Entre as alterações apontadas pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) estão:¹ ²

• – nódulo endurecido, fixo ou que esteja aumentando de tamanho;
• – saída espontânea de líquido por um dos mamilos;
• – mudança no formato do mamilo;
• – retração da pele da mama;
• – pele com aspecto semelhante à casca de laranja;
• – aumento progressivo do tamanho da mama;
• – lesão na pele da mama que não melhora;
• – pequenos nódulos no pescoço ou nas axilas.

Ao perceber uma alteração suspeita, a recomendação é procurar um serviço de saúde para avaliação. Esses sinais precisam ser investigados, mas sua presença, isoladamente, não confirma um diagnóstico de câncer.

O que significa detecção precoce?

A detecção precoce reúne duas estratégias diferentes: o diagnóstico precoce e o rastreamento.³

O diagnóstico precoce começa quando uma pessoa apresenta algum sinal ou sintoma suspeito e procura avaliação. Já o rastreamento é realizado em pessoas que não apresentam sinais ou sintomas, dentro de critérios definidos para a população, como faixa etária, fatores de risco e recomendações específicas.

Reconhecer sinais de alerta e ter acesso à investigação em tempo oportuno pode contribuir para que a doença seja identificada em estágios iniciais. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), descobrir o câncer de mama mais cedo aumenta a possibilidade de tratamentos menos agressivos e com resultados satisfatórios.¹

E onde entra a mamografia?

A mamografia é capaz de identificar alterações suspeitas antes mesmo de elas se tornarem palpáveis.¹

Desde setembro de 2025, a recomendação do Ministério da Saúde para o rastreamento de rotina é que mulheres de 50 a 74 anos façam mamografia a cada dois anos, quando não apresentam sinais ou sintomas suspeitos.³

Para mulheres de 40 a 49 anos e acima de 74 anos sem sinais ou sintomas, o SUS permite o acesso ao exame por demanda, com orientação profissional sobre seus possíveis riscos e benefícios. Mulheres com risco elevado também precisam de avaliação individualizada para definição da conduta mais adequada.¹

Já quando existe uma alteração suspeita, a lógica é diferente: a investigação deve ser orientada por um profissional de saúde, e a mamografia diagnóstica pode ser solicitada em qualquer idade quando houver indicação médica.¹

Um lembrete que não termina em outubro

O Outubro Rosa coloca o assunto em evidência, mas informação sobre a saúde das mamas precisa circular durante todo o ano.

Conhecer o próprio corpo, perceber mudanças, saber quais sinais merecem investigação e ter acesso aos serviços de saúde fazem parte desse caminho.

Se notar algo diferente nas suas mamas, procure orientação profissional. Informação confiável também ajuda a transformar atenção em atitude.

Referências

• ¹ Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA). Câncer de mama: versão para população. Ministério da Saúde. Serviços e Informações do Brasil.
• ² Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA). Câncer de mama: sinais e sintomas. Ministério da Saúde. Atualizado em setembro de 2025. Serviços e Informações do Brasil.
• ³ Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA). Detecção precoce do câncer de mama. Ministério da Saúde. Atualizado em setembro de 2025. Serviços e Informações do Brasil.